Nghe một chị bạn lên trường khoe: " Ông xã chị bị tai biến tuy không
phải nằm bẹp một chổ nhưng đi lại khó khăn mấy năm nay, nhờ đi học thiền
và chăm chỉ luyện tập giờ anh đã đi lại nhanh nhẹn và tinh thần phấn
chấn lắm, lại giúp đỡ được chị nhiều việc...."
Về chuyện học thiền ( trường sinh học) tôi nghe tác dụng chữa bệnh của môn này đã lâu, nhưng nay tận mắt chứng kiến hiện trạng sức khỏe trước và sau của chồng chị bạn, tôi bắt đầu....tin tưởng hơn về tác dụng của nó. ( lâu nay tôi chỉ tin tưởng ở những môn thể thao vận động tay chân, thân thể thôi, như môn cầu lông, bóng bàn, nhịp điệu và môn Yoga, vi tôi là tín đồ của môn yoga mà)
Từ nhỏ tôi vốn ốm yếu, lại bệnh tim, kèm theo chứng đau đầu kinh niên làm ảnh hưởng không nhỏ đến học tập và làm cha mẹ vất vả lo thuốc thang chạy chữa nhưng kết quả vẫn không như mong đợi. đi khám bác sỹ khuyên nên vận động nhẹ nhàng, thường xuyên như đi bộ, chơi những môn thể thao... thời trẻ tôi tập thể dục nhịp điệu, rồi cầu lông, bóng bàn. Giờ có tuổi, tôi chỉ giữ lại cầu lông và thêm môm yaga .... Qua thời gian tập luyện không ngừng, Từ 5h-6h sáng dạy tập yoga, rồi chuẩn bị đi làm, chiều từ 5-7h đi chơi cầu lông hoặc bóng bàn... bệnh tim và bệnh đau đầu của tôi đỡ hẳn, sức khỏe tôi tốt hơn nhiều, không còn bị ốm vặt như trước nữa., Mọi người nhìn tôi không khỏi ngỡ ngàng, Ai cũng khen tôi trẻ hơn so với tuổi, Tôi giờ đây là một phụ nữ năng động, hoạt bát, nhanh nhẹn, tinh thần nhẹ nhàng...
Nghe vợ chồng cô bạn rủ đi học thiền, tôi hưởng ứng ngay và về thuyết phục ông xã, anh cũng nồng nhiệt đăng ký.
Và thế là vợ chồng tôi tìm đến lớp học thiền vào 5h chiều
Tôi đến sớm hơn 30p, mà người đã rất đông rồi
Đây là cảnh của các bệnh nhân và người đi học thiền từ các huyện xa ( 50- 70 km đến xin học và ở lại tại chổ.
Đa số họ là dân nghèo, chẳng may đau ốm bệnh tật kéo dài day dẳng không có tiền chữa chạy thuốc tây nên họ tìm đến đây như một cứu cánh, bữa cơm của họ là vài con cá hấp và mấy quả ớt ...
Họ đến đây với lòng tin tuyệt đối với môn trường sinh học,hy vọng giúp cho họ thoát khỏi bệnh tật trong người.
Người hướng dẫn là một người làm việc tại một sở đứng đầu trong tỉnh, anh khỏi bệnh như một phép màu nhờ ngồi thiền ( anh từng bị bệnh nặng)
Anh giúp người bệnh với tấm lòng nhân ái, không thu bất cứ một khoảng tiền nào...
Buổi học bắt đầu được nghe anh nói về tác dụng của ngồi thiền, những điều cấm kỵ và cần tránh...
Và từng người lần lượt được gọi tên lên mở luân xa ( gọi là mở 7 huyệt đạo trên cơ thể con người, nếu ai chưa được mở các huyệt này thì ngôi thiền không có tác dụng)
Tới lượt mình... Người hướng dẫn bảo phải để tâm trí đến 1 chuyện duy nhất, một điểm cố định... hay một bãi cỏ xanh mượt thơ mộng nào đó... không biết lúc đó mình đã nghĩ đến điều gì ta?
Những người giúp việc cho người hướng dẫn gọi là " phụ bệnh". Họ chính là những bệnh nhân trước đây... Người học đa số là trung niên trở lên, một lớp hơn 100 người, cũng có 10 e là học sinh sinh viên.
các sư ở chùa cũng tham gia
Ông xã mình nghiêm túc tập luyện
. "Tôi đến với Thiền không kỳ vọng vào những điều cao siêu, vi diệu như người ta vẫn được nghe và giới thiệu về Thiền. Tôi đến với Thiền chỉ đơn giản là tìm cho mình một môn thể thao tinh thần để có thể gạt bỏ những suy nghĩ và lo lắng vô cớ, chằng chịt, nặng nề cứ luôn ập đến với mình (bởi tôi vốn là người cả nghĩ) và hy vọng , Thiền giúp tôi giải toả căng thẳng, xua tan những lo âu mông lung, hoang mang vô cớ, tiếp cho tôi sự tự tin và bản lĩnh sống. Và trên hết, tôi hy vọng Thiền có thể giúp tôi tìm lại chính mình, được là chính mình với cuộc đời của mình, xua đi những thứ không phải là mình mà muốn "đeo bám" và "ký gửi" vào mình, cho mình được sống lành mạnh, khoẻ mạnh và minh mẫn ! Vì thế, ngày nào tôi cũng cố gắng thu xếp để thiền ít nhất một lần."
Đó là lời tâm sự của một người đã từng bị trầm cảm và bây giờ chị cảm thấy bằng lòng với cuộc sống hiện tại.Bản thân mình nghĩ: Cuộc sống căng thẳng, bận rộn luôn làm bạn quên đi chính mình. Có lúc nào đó bạn tự ngồi yên và ngẫm nghĩ những điều đã qua và hoạch định cho tương lai cũng... ok chứ bộ!
Về chuyện học thiền ( trường sinh học) tôi nghe tác dụng chữa bệnh của môn này đã lâu, nhưng nay tận mắt chứng kiến hiện trạng sức khỏe trước và sau của chồng chị bạn, tôi bắt đầu....tin tưởng hơn về tác dụng của nó. ( lâu nay tôi chỉ tin tưởng ở những môn thể thao vận động tay chân, thân thể thôi, như môn cầu lông, bóng bàn, nhịp điệu và môn Yoga, vi tôi là tín đồ của môn yoga mà)
Từ nhỏ tôi vốn ốm yếu, lại bệnh tim, kèm theo chứng đau đầu kinh niên làm ảnh hưởng không nhỏ đến học tập và làm cha mẹ vất vả lo thuốc thang chạy chữa nhưng kết quả vẫn không như mong đợi. đi khám bác sỹ khuyên nên vận động nhẹ nhàng, thường xuyên như đi bộ, chơi những môn thể thao... thời trẻ tôi tập thể dục nhịp điệu, rồi cầu lông, bóng bàn. Giờ có tuổi, tôi chỉ giữ lại cầu lông và thêm môm yaga .... Qua thời gian tập luyện không ngừng, Từ 5h-6h sáng dạy tập yoga, rồi chuẩn bị đi làm, chiều từ 5-7h đi chơi cầu lông hoặc bóng bàn... bệnh tim và bệnh đau đầu của tôi đỡ hẳn, sức khỏe tôi tốt hơn nhiều, không còn bị ốm vặt như trước nữa., Mọi người nhìn tôi không khỏi ngỡ ngàng, Ai cũng khen tôi trẻ hơn so với tuổi, Tôi giờ đây là một phụ nữ năng động, hoạt bát, nhanh nhẹn, tinh thần nhẹ nhàng...
Nghe vợ chồng cô bạn rủ đi học thiền, tôi hưởng ứng ngay và về thuyết phục ông xã, anh cũng nồng nhiệt đăng ký.
Và thế là vợ chồng tôi tìm đến lớp học thiền vào 5h chiều
Tôi đến sớm hơn 30p, mà người đã rất đông rồi
Đây là cảnh của các bệnh nhân và người đi học thiền từ các huyện xa ( 50- 70 km đến xin học và ở lại tại chổ.
Đa số họ là dân nghèo, chẳng may đau ốm bệnh tật kéo dài day dẳng không có tiền chữa chạy thuốc tây nên họ tìm đến đây như một cứu cánh, bữa cơm của họ là vài con cá hấp và mấy quả ớt ...
Họ đến đây với lòng tin tuyệt đối với môn trường sinh học,hy vọng giúp cho họ thoát khỏi bệnh tật trong người.
Người hướng dẫn là một người làm việc tại một sở đứng đầu trong tỉnh, anh khỏi bệnh như một phép màu nhờ ngồi thiền ( anh từng bị bệnh nặng)
Anh giúp người bệnh với tấm lòng nhân ái, không thu bất cứ một khoảng tiền nào...
Buổi học bắt đầu được nghe anh nói về tác dụng của ngồi thiền, những điều cấm kỵ và cần tránh...
Và từng người lần lượt được gọi tên lên mở luân xa ( gọi là mở 7 huyệt đạo trên cơ thể con người, nếu ai chưa được mở các huyệt này thì ngôi thiền không có tác dụng)
Tới lượt mình... Người hướng dẫn bảo phải để tâm trí đến 1 chuyện duy nhất, một điểm cố định... hay một bãi cỏ xanh mượt thơ mộng nào đó... không biết lúc đó mình đã nghĩ đến điều gì ta?
Những người giúp việc cho người hướng dẫn gọi là " phụ bệnh". Họ chính là những bệnh nhân trước đây... Người học đa số là trung niên trở lên, một lớp hơn 100 người, cũng có 10 e là học sinh sinh viên.
các sư ở chùa cũng tham gia
Ông xã mình nghiêm túc tập luyện
. "Tôi đến với Thiền không kỳ vọng vào những điều cao siêu, vi diệu như người ta vẫn được nghe và giới thiệu về Thiền. Tôi đến với Thiền chỉ đơn giản là tìm cho mình một môn thể thao tinh thần để có thể gạt bỏ những suy nghĩ và lo lắng vô cớ, chằng chịt, nặng nề cứ luôn ập đến với mình (bởi tôi vốn là người cả nghĩ) và hy vọng , Thiền giúp tôi giải toả căng thẳng, xua tan những lo âu mông lung, hoang mang vô cớ, tiếp cho tôi sự tự tin và bản lĩnh sống. Và trên hết, tôi hy vọng Thiền có thể giúp tôi tìm lại chính mình, được là chính mình với cuộc đời của mình, xua đi những thứ không phải là mình mà muốn "đeo bám" và "ký gửi" vào mình, cho mình được sống lành mạnh, khoẻ mạnh và minh mẫn ! Vì thế, ngày nào tôi cũng cố gắng thu xếp để thiền ít nhất một lần."
Đó là lời tâm sự của một người đã từng bị trầm cảm và bây giờ chị cảm thấy bằng lòng với cuộc sống hiện tại.Bản thân mình nghĩ: Cuộc sống căng thẳng, bận rộn luôn làm bạn quên đi chính mình. Có lúc nào đó bạn tự ngồi yên và ngẫm nghĩ những điều đã qua và hoạch định cho tương lai cũng... ok chứ bộ!
em ơi phương pháp thiền muốn hiệu quả là phải tu luyện cả cuộc đời Vì ngồi thiền ví như lấy đá đè lên cỏ vậy.cỏ khi bị đấ đè lên thì ngọn cỏ không phát triển đươc mà phải nằm yên,khi hồn đá chuyển đi nơi khác thì cỏ lại phát triển mạnh trở lại. Vậy tốt nhất là tu tâm.
Trong quan niemj SẮC-không - Tính không tức vô ngã
Vì tính không là tính không thực thể của ngã và các sự vật, nên tính không còn được hiểu là "vô ngã" .
Từ đó, mệnh đề cầu khiến "hãy đi đến một nơi trống rỗng" đã mặc nhiên trở thành thành ngữ diễn tả sự thực hành thiền chánh niệm trong từng hơi thở ra vào, hay nói chung, tu tập thiền định Phật giáo. Trạng thái thiền định này thường được gọi là "an trú vào tánh không"
Trí tuệ nhất niệm không
Nghĩa:
Để có đạo đức phải có vạn điều nhẫn nhịn
Để có trí tuệ chỉ cần một ý niệm về sự không
Đình Dương
BI GIỜ CÒN ĐỊNH ĐƯỢC CẢ THỜI GIAN, THỜI LƯỢNG NGỦ CƠ
nghe tâm phơi phới lại thêm trẻ đời
Sức khỏe phục hồi tới nơi
hơn mọi loại thuốc trên đời em he
nhưng mà có cái cực ghê
ngồi lâu tim nó lại mê......
é é é..chúc pạn ngồi nhìu nhìu